肉松心理学
一些心理学小概念
事以密成
事以密成,语以泄败。
反刍思维
指重复被动地思考,亦称为反刍思维。它的类型包括强迫思考和反省深思,前者是指被动地比较当前状况和不能实现的目标之间的差距;后者是指有目的的、向内地解决问题。
反刍思维的正面意义:
- 反刍思维是强大的防患意识的体现。
- 反刍思维有利于解决认知问题,并进一步调整自身行动。
反刍思维的负面影响:
- 在社交情境中,与低度社交焦虑者相比,高度社交焦虑者较容易在社交情境后使用反刍策略,且较少使用其他策略,这也是造成他们适应不良的原因之一。
- 反刍思维是抑郁症的临床特征和易感因。
吊桥效应(爱情里应用率很高)
吊桥效应是指当一个人提心吊胆地过吊桥的时候,会不由自主地心跳加快。
如果这个时候,碰巧遇见另一个人,那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动,才产生的生理反应,故而对对方滋生出爱情的情愫。
巴纳姆效应(星座学、算命)
巴纳姆效应(Barnum effect)是指人很容易相信一个笼统的一般性的人格描述,认为它特别适合自己并准确地揭示了自己的人格特点,即使内容空洞。通常表现为一个人如果想要相信一件事,总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情,我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。在我们的头脑中,“自我”占据了大部分的空间,所有关于“我”的东西都是很重要的。
菜加尼克效应
蔡格尼克记忆效应 是一种记忆效应,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。
蔡格尼克效应使人走入两个极端:一个是过分强迫,面对任务非得一气呵成,不完成便死抓着不放手,甚至偏执地将其他任何人事物置身事外;另一端是驱动力过弱,做任何事都拖沓啰嗦,时常半途而废,总是不把一件事情完全完成后再转移目标,永远无法彻底地完成一件事情。
归因谬误
人们常常把他人的行为归因于人格或态度等内在特质上,而忽略当事人所处情境的重要性。